Se reconnecter avec la sophro-relaxation
Lieu : 81600 - Gaillac

La Sophrologie, au service du bien être.
Vous êtes tendus, stressés ? Vous avez des problèmes de sommeil, des maux divers et variés ?
Profitez d’un temps rien que pour vous… Une séance de relaxation pour votre détente corporelle et mentale. En fonction de vos attentes et besoins, nous accomplirons ensemble quelques mouvements très doux pour mobiliser notre corps.
La séance vous permettra de prendre un temps pour vivre au rythme de votre respiration. Vous deviendrez attentif à votre détente corporelle. Je vous aiderai à développer des pensées positives qui apporteront calme, détente et bien être.
En activant ces ressources positives, en développant une meilleure perception corporelle et une profonde capacité de relaxation, la sophrologie apporte le recul nécessaire pour faire face aux difficultés du quotidien.
Les bienfaits.
La sophrologie permet de répondre à de nombreuses problématiques : résoudre des situations stressantes, diminuer les tensions, les peurs. Elle aide également la femme enceinte à préparer son accouchement. Elle offre des atouts dans la préparation d’un examen ou d’une compétition.
Les techniques de Sophrologie nécessitent l’appui d’un praticien expérimenté afin de vous soutenir dans la réponse à vos besoins, notamment dans la visualisation positive. Je vous accompagnerai sans jugement sur la voie de la relaxation, avec douceur et bienveillance.
Je suis diplômée en Relaxation par la voix, ce qui me permettra de vous aider dans le chemin de la détente.