La gestion du stress par la Relaxologie
Lieu : 78100 - Saint-Germain-en-Laye

Avec la relaxologie, vous expérimenterez différentes techniques de relaxation et gestion du stress. Vous repartiez avec des exercices concrets à appliquer au quotidien.

Les différentes techniques de relaxation utilisées :

• Postures corporelles : Yoga, Qi Gong …
• Exercices sensoriels
• Exercices de respiration
• Relaxations guidées

Les bienfaits de la relaxologie :

• Production d’endorphine, hormone du bien-être
• Régulation du rythme cardiaque et de la pression sanguine
• Diminution de la fatigue

Je suis relaxologue, formatrice à l’Ecole du Stress. J’ aide toute personne qui souhaite mieux gérer son stress au quotidien, lors de séances individuelles, collectives ou encore en entreprise.

Le cabinet est situé à quelques minutes du magnifique Château de St-Germain-en-Laye, de style Renaissance qui a vu se succéder 29 souverains différents au cours de l’Histoire, et du Domaine national de Saint-Germain-en-Laye aux jardins à la française ou à l’anglaise. L’occasion d’y faire une promenade avant ou après la séance !