La sophrologie pour retrouver un état de mieux être
Lieu : 31200 - Toulouse

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des pratiques de respirations et de mouvements du corps, afin de renforcer des capacités profondes. Celles-ci aident à mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, tout comme sa vie quotidienne, et retrouver un état de bien-être.

Nous distinguons trois branches principales :

• Thérapeutique : Gestion de la douleurs, Gestion des émotions face à la douleurs, Gestion des acouphènes, Troubles du sommeil, Gestion du stress face à la maladie
• Social : Préparation mental (Entreprise, Sportif, examens scolaire)
• Développement personnel : Confiance en soi, Estime de soi, Concentration

Elle s’adresse à tous publics :

• Adultes actifs
• Enfants/Adolescents
• Séniors