La sophrologie pour retrouver un état de mieux être
Lieu : 31300 Toulouse
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des pratiques de respirations et de mouvements du corps, afin de renforcer des capacités profondes. Celles-ci aident à mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, tout comme sa vie quotidienne, et retrouver un état de bien-être.
Nous distinguons trois branches principales :
- Thérapeutique : Gestion de la douleurs, Gestion des émotions face à la douleurs, Gestion des acouphènes, Troubles du sommeil, Gestion du stress face à la maladie
- Social : Préparation mental (Entreprise, Sportif, examens scolaire)
- Développement personnel : Confiance en soi, Estime de soi, Concentration
Elle s’adresse à tous publics :
- Adultes actifs
- Enfants/Adolescents
- Séniors
Box Découverte : 1 séance de 1h ; Box Bien-être : 1 séance de 1h30 ; Box Epanouissement : 2 séances de 1h30 ; Box Exception : 3 séances de 1h30
Découverte du bien-être alternatif
1 séance de 1h
Bien-être alternatif
1 séance de 1h30
Épanouissement et bien-être alternatif
2 séances de 1h30
Soins alternatifs d'exception
3 séances de 1h30