Les bienfaits de la sophrologie-relaxation

Lieu : 31410 Capens - En ligne

Créée en 1960 après plusieurs années de recherche, la sophrologie est une méthode très efficace pour apporter un bien-être et une harmonie interne.

Elle permet de :

Se détendre
Gérer le stress
Gérer la situation émotionnelle
Travailler le lâcher prise
Renforcer la confiance en soi
Travailler les problématiques
Développer de la mémoire visuelle, auditive et kinéstésique
Apprendre à gérer ses émotions sans les subir
Dépasser une phobie

La sophrologie est une pratique brève et « holistique » qui agit sur tout votre corps !

Ma pratique vise à réconcilier petits et grands avec le monde de l’émotion.

Les séances sont aussi disponible en ligne

Box Découverte : 1 séance de 1h ; Box Bien-être : 2 séances de 1h à utiliser par 1 à 2 personnes ; Box Epanouissement : 3 séances de 1h à utiliser par 1 à 3 personnes ; Box Exception : 4 séances de 1h à utiliser par 1 à 4 personnes