Stages et ateliers de biodanza : la danse de la vie

La séance, appelée aussi « vivencia » , est structurée selon une méthodologie bien précise.
Vivencia signifie « vivre intensément l’instant présent ».

C’est une invitation à lâcher nos préoccupations, à mettre joyeusement notre corps en mouvement et à laisser parler cette sagesse innée du corps.

Si tu peux marcher, tu peux danser. Proverbe Africain

Déroulement d’un Atelier d’une journée :

• Présentation du thème de la journée qui est comme un voyage à suivre
• 1^ère séance : chaque proposition de Biodanza est montrée. Ensuite, chacun va réaliser les mouvements selon ses capacités du moment et selon l’humeur du jour.
• Pause repas auberge espagnole
• Petit temps de sieste ou farniente
• « Parole émue » : partage verbal selon l’envie de chacun au sujet de la 1^ère séance
• 2^ème séance : Vivencia de l’après-midi

Déroulement classique d’un stage du vendredi soir ou dimanche soir :

• Présentation du thème du stage qui est comme un voyage à suivre
• 1^ère séance le vendredi soir : chaque proposition de Biodanza est montrée. Ensuite, chacun va réaliser les mouvements selon ses capacités du moment et selon l’humeur du jour.
• 2 séances le samedi avec temps de pause méridienne
• 2 séances le dimanche avec un temps de partage verbal l’après-midi

N.B : Aucune proposition n’est obligatoire. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez vous asseoir sur le côté et revenir pour la proposition suivante.

Les musiques : elles ont été spécialement choisies pour leurs effets intégrateurs. Elles viennent du monde entier.

La Biodanza : un chemin vers l’unité.
Parfois, dans notre vie quotidienne, nous sommes dans notre tête et nous oublions notre corps ! Bien souvent c’est le désordre en nous, soit nous écoutons notre raison, soit nous écoutons notre cœur et alors plus rien ne va. Nous sommes partagés, séparés, c’est la dualité.
La Biodanza nous amène petit à petit à intégrer nos différentes parties pour aller vers plus d’unité et de paix en nous-même.