Une pause détente sophro-yoga du son, le temps d’une matinée

Thierry ( Yoga du son) et Patricia ( Sophro relaxologue) vous proposent une matinée avec vos enfants pour retrouver l’harmonie et le calme qui nous font tant défaut dans notre société ou tout va toujours plus vite.
Nous utiliserons différents outils pour apprendre à se poser, à calmer notre mental et à retrouver un état de bien-être. Parmi eux, nous irons à la découverte de notre schéma corporel, de nos sensations, de nos ressentis, de notre respiration et de nos vibrations sonores en Pleine Conscience…

Ces techniques sont issues de la sophrologie, de la relaxation, de la Pleine Conscience ( Mindfulness) et du yoga du son . Ce yoga est tout à fait particulier car il ne demande pas de postures ….Iil suffit simplement de se laisser porter par nos vibrations.
Aucun pré requis n’est demandé. Notre atelier s’adapte aux contraintes et aux besoins de tous âges et les propositions d’exercices ludiques pourront être reproduites chez vous en autonomie.